Суббота, 18 августа 2018 года Общественно-политическая газета Козельского района
  
  ГЛАВНАЯ    О ГАЗЕТЕ    КОНТАКТЫ  

Рубрики

 ОФИЦИАЛЬНО
 ПРЕЗИДЕНТ РОССИИ
 ЗНАЙ НАШИХ
 НА СТРОЙКАХ РАЙОНА
 ГЛАВНАЯ ТЕМА
 ПО СЛЕДАМ СОБЫТИЙ
 СЕЛЬСКОЕ ХОЗЯЙСТВО
 РАСТИТЬ ПАТРИОТОВ
 НАША ОБЩАЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
 БЛАГОУСТРОЙСТВО
 ТРАДИЦИИ
 КУРЬЕР
 СХОДЫ
 КРУПНЫМ ПЛАНОМ
 СПОРТ
 КУЛЬТУРА
 ДЕТСКИЙ МИР
 ШКОЛА
 В ВЕТЕРАНСКИХ ОРГАНИЗАЦИЯХ
 ГЛУБИНКА
 В ЗАКОНОДАТЕЛЬНОМ СОБРАНИИ
 ЮБИЛЕИ
 ПРИРОДА И МЫ
 ПРАВОСЛАВИЕ
 АКТУАЛЬНО
 ДОСУГ
 СЕМИНАРЫ
 ЧЕЛОВЕК И ДЕЛО
 КАЧЕСТВО ЖИЗНИ
 ВИЗИТЫ
 ИЗ ПОЧТЫ
 КОНКУРСЫ
 ЗДРАВООХРАНЕНИЕ
 ИЗ ПЕРВЫХ УСТ
 МЕСТНОЕ САМОУПРАВЛЕНИЕ
 ПОЗДРАВЛЯЕМ
 ПРОМЫШЛЕННОСТЬ
 ОБРАЗОВАНИЕ
 СОЦЗАЩИТА
 АНОНС
 ТВОРЧЕСКИЙ ПОРТРЕТ
 НАРОД И ВЛАСТЬ
 ПОЛИТИКА
 ЧЕЛОВЕК И ЗАКОН
 ОБЩЕСТВО
 ДЕПУТАТСКИЕ БУДНИ
 НОВОСТИ
 КАК НАС ОБСЛУЖИВАЮТ?
 ШКОЛА И ЖИЗНЬ
 ТВОРЧЕСТВО МОЛОДЫХ
 АРМИЯ
 ТУРИЗМ
 НА ДОРОГАХ РАЙОНА
 НАУКА
 ЗАНЯТОСТЬ
 ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ
 ПАМЯТНЫЕ ДАТЫ
 АКЦИИ
 СВЯЗЬ ВРЕМЕН
 ВЫБОРЫ-2018
 ПЕНСИОННАЯ РЕФОРМА
 ПОЧЕТНЫЕ ЗВАНИЯ

Поиск

 

Возраст спорту не помеха
Жизнь прекрасна во всех её проявлениях и в 20, и в 40, и в 60 лет. Кто возразит, что это не так? Неужели кто-то рискнёт?

Если кто-то и возразит, то только не участники спортивно-оздоровительного клуба «Здоровье» для людей, вышедших на пенсию или готовящихся перейти в эту категорию. Скорее они скажут:

Не будем о грустном.

Нет, я не выгляжу уставшей –

В глазах знакомые костры.

А то, что стала чуть постарше –

Всего лишь правила игры.

И под внимания обстрелом

Звонят судьбы колокола.

Смотрите, я не постарела.

Я, наконец-то, расцвела!

Спортивно-оздоровительный клуб «Здоровье» был создан около шести лет назад. Организатором и руководителем его является Елена Чущина.

Елена Ильинична в Малоярославце человек известный и как спортивный руководитель, и как бывший депутат Городской Думы, и как партийный активист. Развитию физкультуры и спорта уделяла и уделяет большое внимание. Считает, что спорт и физкультура в Малоярославце должны стать массовыми. Это не только досуг и рекорды, но и здоровье жителей.

Категории людей предпенсионного и пенсионного возраста не стоят в центре внимания ни у власти, ни у соответствующих структур. Вот и возникла навязчивая, но благородная идея создать для них оздоровительный клуб или секцию. И, как оказалось, он быстро стал востребованным и популярным. На сегодняшний день здесь занимаются более 30 человек. Занятия проводятся в тренировочном, игровом и гимнастическом залах при МУП «Олимп-спорт». Они проходят с учётом возрастных изменений и даже по индивидуальным программам. Конечно же, как говорит Елена Ильинична, хотелось бы обновить спортинвентарь, имеющийся рассчитан не для этой категории людей, а на более подготовленных.

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем это. Однако многие из нас оставляют этот факт без внимания. Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом её начале, чем потом бороться с различными осложнениями. И вот тут-то на помощь придут оздоровительные клубы и секции. На занятиях не только развиваются мышцы и укрепляется здоровье, но ведь это и мужество, сила воли, чувство команды и взаимопомощи. Вот и в нашем случае, люди говорят, что стали меньше болеть, реже обращаться к врачам.

Большое внимание Елена Ильинична уделяет скандинавской ходьбе. В городе всё чаще можно увидеть людей со скандинавскими палками. Освоить технику этой ходьбы не так сложно, самое главное – это правильно подобрать палки. Скандинавская ходьба уменьшает боли в области шеи и спины, способствует быстрому восстановлению после травм, а также помогает справиться со стрессом и сбросить лишний вес. При такой ходьбе задействовано около 90% мышц и сжигается вдвое больше калорий, чем при обычной прогулке. В общем, преимуществ предостаточно. И очень хочется, чтобы у нас была проложена тропа для занятий скандинавской ходьбой.

Елена Ильинична всем рекомендует заниматься физкультурой и следить за своим здоровьем.
  голосов 0  голосовать https://malkrai.ru/4636-vozrast-sportu-ne-pomeha.html
10.08.2018


 


Архив
©Домашние скрипты
Статистика
 Всего 45250
 Сегодня посетителей 398
 Сейчас на сайте 7