Весной погода часто меняется — днём пригревает солнце, а по утрам и вечерам холодно, дождь может перейти в снегопад, да и резкий порывистый ветер совсем не комфортен. В этот период многие жалуются на частые простуды.
Чтобы поддержать иммунитет и не заболеть, полезно пить витаминный чай с целебными травами. Даже если вы заболели, кроме лекарств, которые выписал врач, можно пить и травяные чаи, они способствуют скорейшему выздоровлению без осложнений и ухудшений хронических болезней на фоне ОРВИ. Однако использовать лекарственные травы желательно по согласованию с лечащим врачом.
В настоящее время в аптеках достаточно большой ассортимент лекарственных растений, но многие заготавливают их в течение лета, а кто-то выращивает травы на своём участке. Порой красивые цветы на клумбах и культурные растения оказываются средством против простуды. Липовый цвет обладает антибактериальным, жаропонижающим, противовоспалительным и отхаркивающим действием. Его используют при простуде, бронхите и других заболеваниях верхних дыхательных путей. Можно смешать цветки липы, лист мяты перечной (по 1 столовой ложке) и зелёный чай (1 чайная ложка). Залить смесь 1,5 стакана кипятка (90 °C).Настоять полчаса, процедить. Пить днём.
Плоды шиповника используются как антибактериальное, противовоспалительное, кроветворное средство. Измельченные сухие плоды (1 ст. л.), чёрный чай (1 ч. л.), протёртые с сахаром плоды чёрной смородины (2 ч. л.) залить двумя стаканами кипятка, размешать, снова довести до кипения. Настаивать 2 часа. Процедить. Добавить лимонный сок и мёд по вкусу. Пить тёплым вечером и на ночь.
При простуде хорошо помогает имбирь. Этот золотой корень тонизирует, улучшает кровообращение и пищеварение, обладает антибактериальным, противовоспалительным и антитоксическим свойствами. Натёртый на тёрке свежий корень имбиря (1 ч. л.), чёрный чай (1/4 ч. л.) залить одним стаканом кипятка, настоять 15 минут, добавить мёд и лимон по вкусу. Пить как чай в любое время.
Даже сейчас в саду и в лесу можно собрать компоненты для целебных напитков. Для ароматного витаминного чая подойдут молодые тонкие веточки чёрной смородины, вишни, верхушек побегов малины, сливы. Почки только набухли, но даже распускающиеся листочки внесут свою долю витаминов в настой. Такие напитки завариваются дольше, чем чай из трав и желательно не в прозрачной посуде. Лучше всего срезанные веточки (5-7 штук длиной до 15 см) залить одним литром кипятка, кипятить 10-15 минут, настоять 3-4 часа, затем обязательно процедить. В тёплый настой добавить по вкусу мёд.
Светлана Голошина
Фото автора
